вторник, 23 декабря 2014 г.

Анастасия Мишарина: побег от домашнего насилия

Домашнее насилие получило распространение во всем цивилизованном мире, к сожалению. Но, если физическое мы все-таки можем заметить сразу, не говоря уже о почувствовать моментально, то психологическое можно не распознать годами и десятилетиями, уж слишком хорошо умеют маскироваться тираны и манипуляторы. Тем опаснее этот вид насилия, ведь спастись от того, о чем не знаешь – не возможно. Даже распознав его, часто без помощи специалиста разорвать связь не получается, это очень крепкая зависимость, наложенная на привычку и отягощенная совместным бытом, а также, возможно, детьми. После нескольких изматывающих лет часто не остается сил на разрыв, и человек начинает потихоньку угасать, теряя волю к жизни.

вторник, 9 декабря 2014 г.

Анастасия Мишарина: каких слов стоит избегать в родительском лексиконе?




Тема правильных разговоров с детьми весьма актуальна для воспитания. Родители в большинстве своем прекрасно знают, что нельзя говорить ребенку «плохой», употреблять нецензурные слова, кричать и ругаться. Но список слов, которые не стоит употреблять, на самом деле, намного больше. Просто мы сами привыкли к  подобному с детства и сейчас не задумываемся.  А если понять, что и почему нельзя говорить ребенку, есть возможность здорово помочь ему адаптироваться ко взрослой жизни.

среда, 3 декабря 2014 г.

Анастасия Мишарина: нужно ли наказывать детей?



Рискну навлечь на себя гнев общественности, но подниму достаточно животрепещущую тему, которая в той или иной мере касалась любой семьи. Нужно ли наказывать детей, как и когда это делать? Как разграничить проступки с умыслом и проступки по незнанию и неосторожности? Да и нужно ли это делать? Нет, не нужно. Современная психология давно пришла к выводу, что исключение наказания приводит к куда более положительным результатам, нежели присутствие такой формы воспитания. И сегодня я хочу рассказать, почему так.

суббота, 22 ноября 2014 г.

Анастасия Мишарина: что делать без работы?




Иногда жизнь складывается  таким образом, что необходимость в работе отпадает. Или нет возможности работать по разным причинам – от декрета и здоровья, до отсутствия лицензии. Многих такая перспектива ужасает, ведь заполнить образовавшуюся пустоту и не потерять себя не так уж легко. Даже если затеять масштабный ремонт, рано или поздно он закончится. Сегодня я, ваш интернет-психолог Анастасия Мишарина, попробую вместе с вами разобраться, а есть ли жизнь без работы?

среда, 12 ноября 2014 г.

Анастасия Мишарина: родители, живите!



Идеальным родителем быть нелегко. Но, самое главное, совершенно бесполезно. Если только вы не робот, то рано или поздно человеческая природа, эмоции, возьмут свое. Мама и папа вполне имеют право сердиться, болеть, уставать, обижаться и на многое другое, и это отнюдь не делает их хоть сколько-нибудь плохими родителями. Но, в гонке за мифической медалью «Отличник родительства» многие забывают об этом, натягивая на себя странную маску, от которой некомфортно абсолютно всем.

вторник, 4 ноября 2014 г.

Анастасия Мишарина: как помочь ребенку выбрать профессию




Выбор профессии – причина ожесточенных споров, причем не только среди родителей, но и среди специалистов. Должны ли родители вмешиваться в этот процесс? Разумеется, но не навязывать свою волю, а объективно рассказать о том, какие знания и навыки пригодятся будущему специалисту в выбранной им профессии, чему придется учиться, как оценивается труд в этой области. Причем стоит поискать статистические данные последних лет, а также сравнить их с тем, что происходило несколько лет назад.

понедельник, 20 октября 2014 г.

Анастасия Мишарина: ребенок и деньги




Ребенок и деньги – один из самых сложных вопросов воспитания. Сложен он в том числе и потому, что однозначного рецепта успеха не существует. Более того, в разных странах практикуется совершенно разный подход к этому, поэтому выбрать что-то становится еще труднее. Еще 25 лет назад подростку требовался минимум карманных денег, многие обходились и вовсе без них до момента, пока не попадали в институт. Сейчас ситуация в корне изменилась, у детей стали появляться свои деньги. Задача родителей – не только объяснить, откуда они берутся, но и сформировать правильное отношение к тратам, ведь в дальнейшем выросшие дети и будут практиковать этот подход.

понедельник, 13 октября 2014 г.

Анастасия Мишарина: Успокойся!


Как часто мы слышим рекомендацию успокоиться и взять себя в руки, а вот конкретных советов о том, как это все же осуществить на практике, крайне мало. Сегодня я, ваш интернет-психолог Анастасия Мишарина, хочу поговорить о том, как же действительно можно попытаться взять себя в руки и в каких ситуациях действительно есть возможность сделать это.


воскресенье, 5 октября 2014 г.

Анастасия Мишарина: перебор информации




В нашу суперцифровую эпоху, когда смартфон узнает новости раньше и к моменту пробуждения, как заправский секретарь, готовит подборку по актуальным темам, никуда не деться от информации. И «днями тишины» тут дело не исправишь, или делать их надо хотя бы три раза в неделю. Отказываться от них не стоит, они действительно помогают организму слегка успокоиться, но вот изменить картину кардинально, увы, не могут. Но тенденция такова, что информации с каждым днем становится все больше, укрыться от нее все сложнее, а организм еще не выработал механизмы самозащиты.

пятница, 22 августа 2014 г.

Анастасия Мишарина: причинение добра




Забота о своем партнере – естественная и совершенно необходимая сторона отношений. Все мы болеем, и любимый человек рядом может приготовить в этот момент горячий напиток, это если брать самые примитивные примеры. Понятие «заботы» включает в себя не только бытовые аспекты жизни, но и эмоциональные. Нет ничего зазорного в том, чтобы стремиться оградить любимого человека от проблем, поддержать в трудную минуту. Но иногда эта забота превращается в своего рода насилие. Как над собой, так и над любимым человеком. Сегодня я, ваш интернет-психолог Анастасия Мишарина, хочу поговорить с вами об этой ситуации.

суббота, 16 августа 2014 г.

Анастасия Мишарина: Почему не складываются отношения?


Людей, которые завели первые отношения в школьные годы и сохранили на всю жизнь, можно пересчитать буквально по пальцам двух рук. Их на самом деле немного, а, значит, что большинству приходится рано или поздно строить новые отношения. Но получается это не у всех, хотя, казалось бы, в современном мире разрыв и даже развод – дело, увы, привычное, клеймо разведенного человека ни на кого не ставят и к позорном столбу не приковывают. Тогда в чем же дело, почему взрослые люди не могут построить отношения в дальнейшем? Ваш интернет-психолог Анастасия Мишарина разбирается в причинах происходящего.

суббота, 9 августа 2014 г.

Анастасия Мишарина: чему стоит поучиться у ребенка?


Родители, имеющие детей совершенно разных возрастов, часто говорят фразу о своих чадах, которая звучит примерно так: «ах, как бы здорово было бы уметь….как он(а)». То есть, это такое завуалированное признание в том, что есть какие-то качества и умения у детей, которым стоило бы поучиться и взрослым, хотя на словах мало, кто в этом искренне признается. Как же так, воспитатель вдруг учится у подопечного! Ваш онлайн-психолог Анастасия Мишарина сегодня разбирается, чему же стоит поучиться у детей?

воскресенье, 3 августа 2014 г.

Анастасия Мишарина: действительно ли плохо подражать?




Все мы – многогранные личности, уникальные, со своим набором достоинств и недостатков, а также интересов, талантов и мыслей. И с раннего детства родители пытаются в каждом развивать индивидуальность, порой даже не допуская мысли о том, чтобы любимое чадо хоть кому-то подражало. В лучшем случае позволяется брать пример с родителей, да и то, с присказкой «вот когда вырастешь». А на самом деле, подражание отнюдь не так страшно и не так опасно, каким его пытаются изобразить. Ваш онлайн-психолог Анастасия Мишарина разбирается, что же не так с этим подражанием.

суббота, 26 июля 2014 г.

Анастасия Мишарина: как принять свое тело




Статистика утверждает, что около 60% женщин и 30% мужчин недовольны своим телом. Есть подозрение, что недовольных мужчин несколько больше, просто им гораздо труднее признать себя неидеальными хоть в чем-то. Однако, факт остается фактом – едва ли не половина мира находит у себя физические недостатки, которые могут существенно портить настроение, а в худшем случае – оказывать негативное влияние на всю жизнь в целом. Причем речь идет не только о пресловутом весе! Людей в себе может раздражать буквально все – от длины ног до формы ногтей и расположения родинок. Сегодня я, ваш штатный психолог, Анастасия Мишарина, решила затронуть эту актуальную для многих тему.

воскресенье, 20 июля 2014 г.

Анастасия Мишарина: чем нас пугает одиночество




Существует целая категория людей, которая падает в панику при одной мысли об одиночестве. Как раз эти люди предпочтут пребывать в гнетущих, заведомо несчастливых отношениях, лишь бы не оставаться в гордом одиночестве. И никакие разговоры о счастье на свободе тут не помогают. У этих людей есть свои причины, по которым им морально намного комфортнее быть в плохих отношениях, нежели в хорошем одиночестве. Сегодня я, ваш психолог Анастасия Мишарина, рассказываю о причинах боязни одиночества.

воскресенье, 29 июня 2014 г.

Анастасия Мишарина: когда в семье добытчик – жена




Успешной карьерой у женщины уже никого не удивишь. Сейчас это совершенно нормально – стремиться достичь успеха и в качестве жены и матери, и в качестве ценного и высококлассного сотрудника. При этом пока еще остается в офисах некое неравенство, когда мужчина и женщина на одной и той же должности получают совершенно разную зарплату, не в женскую  пользу. Но сейчас речь идет о тех ситуациях, когда главный добытчик в семье – супруга. Психолог Анастасия Мишарина разбирает ситуацию и рассказывает, как стоит себя вести, чтобы союз оставался крепким вне зависимости от соотношения доходов мужа и жены.

воскресенье, 22 июня 2014 г.

Анастасия Мишарина: как подружиться с друзьями любимого человека?




Конфликт с друзьями любимого человека – всегда неприятность, особенно, если имеет затяжной характер. Супруг или супруга оказывается на распутье: как сохранить баланс во взаимоотношениях, никого не обидев и не обделив вниманием? А как отмечать важные события, пригласив обоих, но так, чтобы избежать усугубления ситуации? Психолог Анастасия Мишарина разбирается с тем, как быть, если ваши близкие люди начали конфликтовать, или же если одной из конфликтующих сторон оказались вы сами.

четверг, 12 июня 2014 г.

Анастасия Мишарина: позвольте детям быть детьми




Идеальная глянцевая мечта: тихий, спокойный ребенок, способный в течение дня играть в развивающие и созидательные игры, прекрасно садящийся за стол по первому зову и с удовольствием уплетающий все, что положат в тарелку. Реальна ли картина? Совершенно нет. Но почему-то именно к ней стали стремиться многие современные родители,  совершенно забывающие о том, чем отличается детство от взрослой жизни. И лишающие своих отпрысков этой самой чудесной поры. Психолог Анастасия Мишарина выяснила, как именно родители порой мешают детям быть детьми.

суббота, 7 июня 2014 г.

Анастасия Мишарина: как вырваться из зависимости от другого человека




Зависимость от любимого человека является тяжелой ситуацией, в которой ни один из партнеров не может быть до конца счастлив, если только тот, от кого зависят, не является законченным эгоистом. В обычной ситуации один страдает, если объект поклонения отлучается хотя бы на минуту, второму очень скоро будет не хватать кислорода. Обречены ли такие отношения? В большинстве случаев абсолютно. Это болезненное и противоестественное состояние для человеческой личности. Психолог Анастасия Мишарина пробует разобраться с этим явлением.

пятница, 30 мая 2014 г.

Анастасия Мишарина: типичные ошибки в отношениях




Трудно уберечься от всех ошибок в жизни и любых ее аспектах, тем более, в романтических отношениях и в браке. У каждой пары свое счастье и свои проблемы, всех под одну гребенку не причешешь. Тем не менее, есть некие общие ошибки, которые допускают партнеры – один или оба сразу. Психолог Анастасия Мишарина сегодня решила завести речь о глобальных ошибках в отношениях, которые могут крайне негативно на них сказаться.

суббота, 24 мая 2014 г.

Анастасия Мишарина: как уговорить подростка есть здоровую пищу.




Известно, что совладать с подростком нелегко. Еще труднее уговорить его вести действительно здоровый образ жизни, особенно, в плане питания. Если говорить начистоту, то тинейджеров далеко не всегда можно усадить за стол вместе с семьей, подрастающее поколение все чаще перекусывает чем-нибудь вкусным, но весьма вредным. Положа руку на сердце, давайте признаемся – в их возрасте и мы не понимали отдаленные последствия такого режима питания. Тем не менее, сейчас мы прекрасно все осознаем, и возникает вопрос: как минимизировать последствия для фигуры и желудка, и как создать у подростка нормальные пищевые привычки? Разбирается психолог Анастасия Мишарина.

пятница, 16 мая 2014 г.

Анастасия Мишарина: почему люди любят безнадежно…любить?




У каждого из нас наверняка есть хотя бы один такой человек в круге общения – безнадежно влюбленный. Причем варианта два – либо объекты чувств периодически меняются, либо же эта долгая, изнуряющая, депрессивная любовь к одному человеку. Разумеется, человек давно и прочно строит отношения с кем-то еще. Или не строит, но и на эти ухаживания не отвечает. Результат один – состояние вечноразбитого сердца, хроническое уныние и полное неверие в перспективы отношений с другими. Почему некоторым так нравится это состояние разбирается психолог Анастасия Мишарина.

воскресенье, 11 мая 2014 г.

Анастасия Мишарина: негатив – это хорошо!




Удивительное дело, мы привыкли думать, что оптимистом быть здорово, а вот пессимистом - не очень. Что стоит мыслить только позитивно, а плохие мысли гнать подальше. Даже примета существует – не стоит думать о плохом, и оно не сбудется. Увы, но порой жизнь решает совсем иначе, и происходит так, как нам меньше всего бы этого хотелось. Кроме того, бывают ситуации, в которых спрогнозировать положительный исход практически невозможно – настолько нереальным он кажется. Словом, трудно представить человека, которого бы мысли темного оттенка никогда не посещали. Оказывается, на проблемы можно взглянуть совсем под другим углом. Психолог Анастасия Мишарина рассказывает, что плохо мыслить – не так уж вредно, по крайней мере, иногда.

пятница, 2 мая 2014 г.

Анастасия Мишарина: Как подружиться с собственным ребенком-подростком?



Ребенок-подросток зачастую является головной болью не только для родителей, но и для окружающих. Однако, не так страшен этот зверь, как его малюют, ведь даже подросткам нужна помощь и поддержка, они умеют помогать, любить и радоваться. Для того, чтобы наладить с ними контакт, совсем не требуется инопланетный переводчик, в конце концов, мы сами когда-то точно так же взрослели. Анастасия Мишарина дает несколько рекомендаций тем, кто сейчас столкнулся в своей семье с пубертатным периодом.

среда, 23 апреля 2014 г.

Анастасия Мишарина: как принять решение?




Все мы рано или поздно сталкиваемся  с ситуацией, в которой нужно принять серьезное решение. А кто-то даже в более простом, бытовом случае затрудняется сделать выбор, испытывая мучительные сомнения – а вдруг новые тапочки не увяжутся с цветом обоев? Хотя их совершенно спокойно можно будет поменять без существенной прорехи в бюджете.

Кто-то называет это нерешительностью, кто-то в лоб говорит: «инфантилизм». Причины подобного поведения могут быть самыми глубокими, и уходить  корнями в наше детство. Однако суть от этого совершенно не меняется: решение принимать нужно. Для того, чтобы этот процесс происходил легко и безболезненно, психолог Анастасия Мишарина подготовила несколько рекомендаций. 

среда, 16 апреля 2014 г.

Анастасия Мишарина: Как научиться говорить «нет»?




Оказывается, большинство из нас боится отказывать окружающим в чем-либо. Чаще всего это продиктовано страхом показаться «плохим человеком», недобрым, тем, кто не идет на встречу, неотзывчивым. Список эпитетов можно продолжать практически до бесконечности, но суть одна – мы боимся отказать, хотя нередко это необходимо для отстаивания наших собственных интересов. В последнее время появились даже специальные тренинги для поднятия собственной решительности, на таких курсах учат не только отказывать, но и принимать правильные решения. Психолог Анастасия Мишарина дает несколько советов, как научиться отказывать в тех ситуациях, когда «нет» - действительно лучший выход. 

пятница, 11 апреля 2014 г.

Анастасия Мишарина: как полюбить себя?




Любовь к себе в современном обществе, впрочем, как и на протяжении большей части 20-го века считается недостатком, чем-то нехорошим, тем, что должно подвергаться критике. Проблема в том, что многие смешивают понятия «любовь к себе» и «эгоизм», тем самым нанося урон собственной психике. Дети, которым с младых ногтей вдалбливали, что любить себя зазорно, вырастают людьми без защитных механизмов, ранимыми, идеальными мишенями для манипуляций. Принять, полюбить себя – целая наука, тонкостями которой с нами сегодня делится психолог Анастасия Мишарина.

воскресенье, 6 апреля 2014 г.

Анастасия Мишарина: идеал = счастье?




Нас с детства учили быть «хорошими». Однако, процент выросших хороших мальчиков и девочек вовсе не равен проценту счастливых взрослых мужчин и женщин. Прямо сказать, первых в разы больше. А почему получилось так, что, соответствуя всем ожиданиям взрослых тогда, мы вдруг выросли в не самых счастливых взрослых сейчас? Разобраться в причинах несоответствия идеальности и счастья попыталась психолог Анастасия Мишарина.

суббота, 29 марта 2014 г.

Анастасия Мишарина: Как зарядиться оптимизмом?



Что бы там ни утверждали самые отъявленные скептики, на самом деле, мы можем поднять себе настроение в большинстве случаев. Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, которая требует срочного и неотлагательного вмешательства специалистов, ведь самостоятельно с ней справиться крайне тяжело, да и вряд ли возможно. А вот как следует поднять себе настроение, причем не на полчаса, а на достаточно долгий срок, вполне реально. Главное – уверенность и понимание, зачем вы все это делаете. Психолог Анастасия Мишарина делится рекомендациями по зарядке своего настроения оптимизмом.

вторник, 18 марта 2014 г.

Анастасия Мишарина: секреты семейного счастья



В каждой семье свои законы, принципы и секреты долгих и прочных отношений. Универсального ключика для решения всех проблем еще никто не создал, и вряд ли сумеет. Но вот избежать подводных камней, ставших причиной гибели сотен тысяч «семейных лодок» вполне возможно. И чаще всего, эти камни одинаковы для всех. Чего же стоит избегать в семейных отношениях большинству пар?

среда, 26 февраля 2014 г.

Анастасия Мишарина: Непонимание в браке у молодых людей

Мы часто слышим истории о молодых парах, которые, прожив полгода вместе, подают на развод. К сожалению, такое происходит постоянно. Некоторые супруги обращаются к психологам, не желая разрушать брак, и, пытаясь что-то изменить. А изменить что-то можно.

вторник, 25 февраля 2014 г.

Появление первенца в семье

После рождения первенца во многих семьях появляются проблемы. Откуда могут быть проблемы, если это счастье не только для родителей, но и для всех окружающих их друзей и родственников? Но все не так просто.