суббота, 29 марта 2014 г.

Анастасия Мишарина: Как зарядиться оптимизмом?



Что бы там ни утверждали самые отъявленные скептики, на самом деле, мы можем поднять себе настроение в большинстве случаев. Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, которая требует срочного и неотлагательного вмешательства специалистов, ведь самостоятельно с ней справиться крайне тяжело, да и вряд ли возможно. А вот как следует поднять себе настроение, причем не на полчаса, а на достаточно долгий срок, вполне реально. Главное – уверенность и понимание, зачем вы все это делаете. Психолог Анастасия Мишарина делится рекомендациями по зарядке своего настроения оптимизмом.

вторник, 18 марта 2014 г.

Анастасия Мишарина: секреты семейного счастья



В каждой семье свои законы, принципы и секреты долгих и прочных отношений. Универсального ключика для решения всех проблем еще никто не создал, и вряд ли сумеет. Но вот избежать подводных камней, ставших причиной гибели сотен тысяч «семейных лодок» вполне возможно. И чаще всего, эти камни одинаковы для всех. Чего же стоит избегать в семейных отношениях большинству пар?